इस खबर में हम आपके लिए पांच ऐसे टिप्स दे रहे हैं, जिनकी मदद से आप अपने बच्चे का खास ख्याल रख सकते हैं.
सर्दियों का मौसम अपने साथ कई बीमारियों को लेकर आता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि सर्दियों में तेजी से बदलता मौसम और तापमान में लगातार उतार-चढ़ाव सामान्य तौर पर शरीर के लिए परेशानी खड़ी कर सकते हैं, इसलिए बड़ों से लेकर बच्चों तक सर्दी के मौसम में सभी का ख्याल रखने की जरुरत होती है.
इस मौसम में बच्चों की स्किन बहुत ड्राई हो जाती है, जिसकी वजह से त्वचा पर एलर्जी और रैशेज हो जाते हैं, इसी वजह से बच्चों को खुजली की समस्या होने लगती है. वहीं, ज्यादा कपड़े पहनने की वजह से वह घुटन महसूस करने लगते हैं, इसीलिए उनका खास ख्याल रखना बेहद जरूरी हो जाता है. ऐसे में आपको उनका खास ख्याल रखने की जरूत होती है.
सर्दियों के मौसम में होने वाली आम बीमारियां (common winter diseases)
सर्दी का मौसम कई बीमारियां लेकर आता है. इस सीजन में बच्चों का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. विंटर सीजन की आम बीमारियों की बात करें तो इसमें सर्दी, जुकाम, बुखार, स्किन का फटना, ड्राईनेस आदि समस्याएं शामिल हैं.
विंटर सीजन में ऐसे रखें बच्चों का ख्याल (Baby Care Tips)
Tips 1- बच्चों को गुनगुने पानी से नहलाएं
बड़ों की तरह बच्चों की भी रोजाना सफाई जरूरी है, इसलिए उन्हें नियमित रूप से नहलाएं. हम देखते हैं कि लोग कई बार बच्चों को जरूरत से ज्यादा कपड़े पहना देते हैं, इस वजह से आया पसीना त्वचा के पोर्स बंद करने में मदद करता है. वहीं नहलाने से ये बंद छिद्र खुल जाते हैं. इनके खुलने से बच्चा फ्रेश और तरोताजा महसूस करता है, लेकिन ख्याल रखें, इस मौसम में बच्चों को गुनगुने पानी में नहलाएं, वो भी 5 मिनट से ज्यादा नहीं.
Tips 2- कमरे को गर्म रखने की कोशिश करें
रात में बच्चे के ऊपर कई सारे कंबल व रज़ाई न डालें. इसकी जगह आप कमरे को गर्म रखने की कोशिश कर सकते हैं या फिर हल्का कंबल ओढ़ा सकते हैं.
Tips 3- बच्चे की मालिश करना जरूरी
बहुत से लोग मानते हैं कि ठंड के मौसम में बेबी का डेली मसाज करना ठीक नहीं है, लेकिन ऐसी बात नहीं है, आपको रोजाना मालिश करनी चाहिए. ऐसा करने से बच्चे का ब्लड सर्कुलेशन ठीक हो जाता है. जब ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है तो शरीर में अगर कफ जमा हो रहा है, तो वह रोज का रोज निकलता जाता है. वहीं मसाज करने के लिए आप तेल को हल्का गुनगुना करने के बाद ही इस्तेमाल करें.
Tips 4- बच्चे की डाइट में शामिल करें ये चीजें
अगर आप अपने बच्चे को हेल्दी रखना चाहते हैं तो उसकी डाइट में मौसम में हिसाब से फल और सब्जियां शामिल करें. इससे उन्हें सर्दी में बीमारियों से लड़ने की ताकत मिल सकती है. वहीं अगर बच्चा बड़ा है तो उसे बादाम, काजू, किशमिश खिलाए जा सकते हैं. बच्चे को रोज 1 अंडा भी खिलाया जा सकता है. अंडे से आपके बच्चे का शरीर गर्म रहेगा.
Tips 5- धूप लेना भी बेहद जरूरी
सर्दियों के मौसम में धूप लेना सभी के लिए जरूरी है. इसलिए अपने बच्चे को कुछ देर सुबह के समय सन बाथ जरूर कराएं. इससे उनको ताजी हवा के साथ विटामिन डी भी मिलेगा. एक बात और कि शिशु भको तलवों से ठंड लग सकती है, इसलिए उसे मोजा पहनाना या पैरों की तरफ कपड़ा लपेटना जरूरी है.
