Health News: सर्दी के मौसम में कई तरह की बीमारियां घेर लेती हैं, ऐसे में अपनी इम्यूनिटी को मजबूत करना आवश्यक है. इसी के चलते लोग सर्दी के मौसम में में इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए कई तरह की चीजें खाते हैं. वहीं, आप इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए सर्दी में मौसम में तुलसी की चाय पी सकते हैं.
तुलसी में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं, जो मौसम बीमारियों से बचाव करते हैं. तुलसी की चाय पीने से आप सर्दी, खांसी और जुकाम से बचे रहते हैं. आप रोजाना सुबह तुलसी की चाय पी सकते हैं, जिससे गले की खराश आसानी से दूर हो जाती है.
मजबूत होगी इम्यूनिटी
शरीर को बीमारियों से बचाने के लिए इम्यूनिटी को मजबूत करना जरूरी है. ऐसे में तुलसी की चाय का सेवन करें. तुलसी की चाय में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो कई बीमारियों से बचाव करते हैं.
सर्दी-जुकाम से बचाव
सर्दियों में सर्दी,जुकाम और गला खराब की परेशानी रहती हैं, जिससे राहत पाने के लिए आप तुलसी की चाय का सेवन कर सकते हैं. तुलसी की चाय में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो गले से इंफेक्शन को कम करते हैं. इसके साथ ही तुलसी की चाय पीने से सिरदर्द भी दूर होता है.
वजन होगा कम
तुलसी की चाय पीने से वजन होता है. इसमें पाए जाने वाले गुण शरीर को डिटॉक्स करके फैट कम करने में मदद करते हैं. तुलसी की चाय पीने से बैली फैट कम होता है.
घुटनों का दर्द होगा दूर
सर्दी के मौसम में तुलसी की चाय पीने से घुटनों के दर्द में आराम मिलता है. इस मौसम में अक्सर घुटनों के दर्द की परेशानी हो जाती है, जिससे राहत पाने के लिए आप तुलसी की चाय पी सकते हैं क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं.
तुलसी की चाय बनाने का तरीका
तुलसी की चाय बनाने के लिए सबसे पहले 1 कप पानी को गर्म करें, इसके बाद इसमें 5 से 6 तुलसी की पत्ते और 1 इंच अदरक का टुकड़ा डालें. इसके बाद इस चाय का छाने और पिएं. यह चाय सेहत के लिए काफी फायदेमंद है. हलांकि अगर आपको कोई बीमारी या एलर्जी है, तो इसे डॉक्टर की सलाह लेकर ही पिएं.
