आयुर्वेदिक एक्सपर्ट बताते हैं कि कुसुम तेल में कई ऐसे गुण मौजूद होते हैं, जो आपको गंभीर से गंभीर बीमारियों से बचा सकते हैं. इसमें एनर्जी, फैट, विटामिन E, विटामिन K, फैटी एसिड (सैचुरेटेड), फैटी एसिड (अनसैचुरेटेड) जैसे कई तत्वों की प्रचुरता होती है. गर्भावस्था में महिलाओं को कुसुम तेल के इस्तेमाल से बचना चाहिए. क्योंकि इस तेल में पीरियड्स को उत्तेजित करने की क्षमता होती है. ऐसे में कुसुम तेल के इस्तेमाल से गर्भपात होने की संभावना बढ़ जाती है. आइए जानते हैं कुसुम तेल के कुछ फायदे…
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करे कुसुम तेल (Kusum Oil ke Fayde)
कुसुम तेल के इस्तेमाल से कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल किया जा सकता है. कुसुम तेल में मौजूद गुण हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में प्रभावी होते हैं. इन तेलों में वसा की मात्रा कम होती है. कुसुम तेल में मौजूद लिनोलिक एसिड बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है. इसके इस्तेमाल रेड ब्लड सेल्स और दिल से जुड़ी बीमारियों को कंट्रोल किया जा सकता है. कुसुम तेल का इस्तेमाल आप अपने नियमित डाइट में शामिल कर सकते हैं.
वजन को करे कम (Kusum Oil ke Fayde)
मोटापे के शिकार लोगों के लिए कुसुम का तेल फायदेमंद हो सकता है. इसके बीजों से प्राप्त तेल में शरीर की फैट को कम करने का गुण होता है. एक्सपर्ट की मानें तो कुसुम तेल में ओमेगा-6 फैटी एसिड होता है, जो आपके शरीर में फैट को जमा करने के बजाय उसे जलाने करने का कार्य करती है. जिससे आपका वजन कम होता है. इसके साथ ही डाइप-2 डायबिटीज से ग्रसित लोगों के लिए भी कुसुम का तेल फायदेमंद हो सकता है.
दिल को रखे स्वस्थ
दिल को स्वस्थ रखने में भी कुसुम का तेल फायदेमंद होता है. दरअसल, इसमें असंतृप्त वसा की प्रचुरता होती है, जो हमारे शरीर के लिए फैटी एसिड का एक प्रकार है जिसकी हमें विशेष आवश्यकता होती है. यह फैटी एसिड हृदय की सूजन जैसे लक्षणों को कम करके हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करता है. नियमित रूप से कुसुम के तेल का उपयोग करना लोगों को दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी समस्याओं से बचा सकता है.
कैंसर से करे बचाव
कई रिसर्च में बताया गया है कि कुसुम तेल के इस्तेमाल से आप कैंसर के प्रभावों को कम कर सकते हैं. कई रिसर्च में इस बात का खुलासा हुआ है कि कुसुम तेल के इस्तेमाल से आप ब्रेस्ट कैंसर से बचाव कर सकते हैं. साथ ही यह शरीर में बनने बाली कैंसर की कोशिकाओं को रोकने का कार्य करती है.
घाव का करे उपचार
घाव या फिर चोट लगने पर कई आयुर्वेदिक एक्सपर्ट कुसुम तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके इस्तेमाल से घाव और चोट कुछ ही दिनों में ठीक हो सकता है. लेकिन ध्यान रहे कि गंभीर चोट लगने पर डॉक्टर की सलाह पर ही इसका इस्तेमाल करें. कुसुम तेल में एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होता है, जो आपको हानिकारक संक्रमण और फ्री रेडिकल्स से बचाता है.
गठिया का करे इलाज
गठिया से जुड़ी समस्या को दूर करने में कुसुम तेल फायदेमंद होता है. गठिया में होने वाले सूजन और दर्द को दूर करने में आप कुसुम तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. आयुर्वेद में गठिया रोगियों को इस तेल का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है. यह दर्द और सूजन को कम करने में असरकारी है. स्किन से जुड़ी परेशानी को कम करने में असरकारी है.
