अनार स्वाद से भरपूर, रसीला और दानेदार फल है जो बहुत हेल्दी होता है. इसमें पोषक तत्वों जैसे- डाइटरी फाइबर, जिंक, पोटेशियम, ओमेगा-6 फैटी एसिड भरपूर मात्रा होते हैं, जो शरीर को हमेशा हाइड्रेड रखते हैं. यह इम्यूनिटी बूस्टर फ्रूट है, जो कमजोरी दूर करता है. अगर, आप अनार का रस या जूस पीते हैं तो कई बीमारियों का रिस्क कम हो जाता है.
अनार का छिलका अपेक्षाकृत अन्य फलों के मोटा होता है. इसी वजह से इस फल का गुण और इसके तत्व सुरक्षित रहते हैं. हम अनार के दानें निकालते हैं और छिलका फेंक देते हैं. क्या आप जानते हैं कि ये छिलके कितने फायदेमंद होते हैं. आईए आज इस आर्टिकल में इसके बारे में जानते हैं.
ऐसे बनाएं अनार के छिलकों की चाय
अनार के छिलके फेंकिए मत, इकट्ठा कर लीजिए. इन्हें छोटे टुकड़ों में काट लें. फिर इन्हें धूप में सूखा लें.अच्छी तरह सूखने के बाद इन्हें मिक्सी में पीस लें. और पॉउडर को डब्बे में रखें. फिर इसे बतौर चायपत्ती इस्तेमाल करें. इसमें थोड़ा नीबू नींचे दें. फिर गरमागर पीएं.
अनार के छिलकों की हर्बल चाय है गुणकारी
अनार के छिलके जिन्हें हम-आप फेंक देते हैं,उनसे एक गुणकारी और स्वादिष्ट हर्बल टी बनाई जा सकती है. इसके सेवन से कई हेल्थ प्रॉब्लम में सुधार होता है, बल्कि इन छिलकों से तैयार पॉउडर के सेवन से स्किन और बाल हेल्दी (स्वस्थ) रहते हैं.
हार्ट हेल्थ बनाए बेहतर
अनार के छिलकों में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो कैंसर जैसी कई गंभीर बीमारियों के रिस्क को बहुत कम कर देते हैं. छिलकों से तैयार चाय को पीने से हार्ट हेल्थ बेहतर होती है. इसके साथ ही इन छिलकों को पीने से शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, साथ ही मौसमी बीमारियों से हम सुरक्षित रहते हैं.
और भी कई फायदे
इन छिलकों के इस्तेमाल से अल्जाइमर का रिस्क कम होता है, क्योंकि इसमें एंटी-न्यूरोडीजेनेरेटिव तत्व मौजूद होते हैं. इससे बनी चाय को पीने से वजन कम होता है, यानी मोटे लोग इसका सेवन कर सकते हैं.
