क्या आप भी एसिडिटी और गैस से है परेशान ? जानेंअसरदार घरेलू नुस्खा और इसके फायदे

Remedy For Acidity Relief: आजकल की तेज-रफ्तार जिंदगी में बाहर का तला-भुना खाना, अनियमित दिनचर्या और कम शारीरिक गतिविधि के चलते पेट से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं. गैस, एसिडिटी, अपच और पेट फूलना जैसे लक्षण न सिर्फ शरीर को असहज करते हैं बल्कि मानसिक रूप से भी परेशान करते हैं. ऐसे में घरेलू और नेचुरल नुस्खे काफी असरदार साबित हो सकते हैं. आइए जानते हैं वह नुस्खा क्या है और इसे कैसे तैयार करें.

Remedy For Acidity Relief

गैस और एसिडिटी से राहत देने वाला घरेलू नुस्खा (Remedy For Acidity Relief)

सामग्री

• 1/2 टीस्पून जीरा (Cumin Seeds)
• 1/2 टीस्पून सौंफ (Fennel Seeds)
• 1/2 टीस्पून अजवाइन (Carom Seeds)
• 1/2 टीस्पून सूखा धनिया (Coriander Seeds)
• 1.5 कप पानी

बनाने का तरीका: एक पैन में 1.5 कप पानी लें. उसमें ऊपर बताई गई सभी सामग्रियां डालें. इसे धीमी आंच पर 5–7 मिनट तक उबालें. जब पानी थोड़ा घट जाए और इसका रंग हल्का बदल जाए, तब गैस बंद कर दें. इसे छानकर हल्का गुनगुना रहने पर पी लें.

कब पीना है? (Remedy For Acidity Relief)

इसे खाने के बाद या पेट भारी लगने पर लिया जा सकता है. दिन में एक बार नियमित रूप से भी लिया जा सकता है.

इस नुस्खे के फायदे (Remedy For Acidity Relief)

• जीरा – पाचन क्रिया को बेहतर करता है और गैस कम करता है.
• सौंफ – पेट ठंडा करती है और ब्लोटिंग को कम करती है.
• अजवाइन – गैस और एसिडिटी से तुरंत राहत देती है.
• सूखा धनिया – डाइजेशन में सहायक होता है और पेट की जलन को शांत करता है.