लाइफस्टाइल डेस्क. तपती, जलती गर्मी में लोग गन्ने का जूस पीना बहुत पसंद करते हैं, लेकिन डायबिटीज के मरीजों क्या गन्ने का जूस पी सकते हैं. क्या इसको पीने से शुगर लेवल बढ़ता है? इस बारे में एक्सपर्ट से जानते हैं.
गर्मियों में गन्ने का जूस काफी राहत देता है, लेकिन क्या डायबिटीज के मरीज भी गन्ने का जूस पी सकते हैं.अगर आप इस सवाल का जवाब तलाश कर रहे हैं तो हम यहां आपके बताएंगे कि डाबिटीज के पेशेंट गन्ने का जूस पी सकते हैं या नहीं. क्योंकि गन्ने के जूस में शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा होती है, लेकिन उसमें पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसे पोषक तत्व भी होते हैं.
यदि आपको डायबीटिज नहीं है तो गन्ने का जूस आपके लिए बेहद फायदेमंद है. बशर्ते जूस ताजा हो और स्वच्छ हो. बाजार में मिलने वाले गन्ने के जूस में कई हानीकारक तत्व हो सकते हैं. इसलिए गन्ने का जूस केवल साफ सुथरे स्टॉल से ही लें और उसमें नींबू, नमक औऱ पोदिना जरूर मिलाएं. इससे गन्ने के जूस का स्वाद तो बढ़ेगा ही साथ ही आपके लिए यह पौष्टिक भी होगा. हालांकि गन्ने के जूस का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से भी आपको पेट संबंधी रोग हो सकते हैं.
डायबिटीज के रोगी पी सकते हैं गन्ने का जूस
जी हां! डायबिटीज से रोगी भी गर्मियों में गन्ने के जूस का आनंद ले सकते हैं. हालांकि गन्ने के जूस का आनंद लेने के लिए उन्हें कुछ सावधानियां जरूर बरतनी होंगी. क्योंकि गन्ने में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है और उसके जूस में शुगर की मात्रा अत्यधिक होती है. इसलिए डायबिटीज के रोगियों को गन्ने के जूस का सेवन करने में सावधानी बरतनी चाहिए.
डॉक्टर से सलाह के बाद ही पिएं गन्ने का जूस
जो लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं, गर्मियों में उन्हें गन्ने का जूस आकर्षित तो करता ही है, लेकिन उसका सेवन करने के लिए डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है. जिन लोगों की डायबिटीज नियंत्रण में रहती है वे लोग बहुत कम मात्रा में गन्ने के जूस का सेवन कर सकते हैं. गाजियाबाद में सीनियर फिजिशयन डॉ. वीबी जिंदल बताते हैं कि जो लोग डायबिटीज को नियंत्रित रखने के लिए दवाओं के सेवन के साथ ही नियमित व्यायाम भी करते हैं, वह कम मात्रा में इसका सेवन कर सकते हैं. गन्ने का जूस शुगर का स्तर तेजी से बढ़ाता है, इसलिए डायबिटीज के रोगियों को इसके सेवन में सावधानी जरूर बरतनी चाहिए.
