Joint Pain relief Tea:जोड़ों का दर्द आजकल काफी आम हो गया है। खासकर, सर्दियों में यह परेशानी ज्यादा बढ़ जाती है। जोड़ों के दर्द के पीछे कई कारण हो सकते हैं। इनमें से एक इंफ्लेमेशन भी है। सर्दियों में तापमान में गिरावट से ब्लड सर्कुलेशन पर असर होता है और विटामिन-डी की कमी भी हो सकती है। ऐसे में सर्दियों में जोड़ों का दर्द बढ़ना काफी आम हो जाता है। शरीर में इंफ्लेमेशन बढ़ने से जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न हो सकती है। ऐसे में डाइट में इंफ्लेमेसशन कम करने वाली चीजों क शामिल करना चाहिए। अक्सर लोग ज्वॉइंट पेन से तुरंत राहत पाने के लिए, पेन किलर्स लेते हैं। लेकिन, इससे आने वाले समय में मुश्किल हो सकती है। जोड़ों के दर्द को कम करने के में, एक्सपर्ट की बताई यह चाय मदद कर सकती है। इस बारे में डाइटिशियन मनप्रीत जानकारी दे रही हैं। उन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से न्यूट्रिशन्स में मास्टर्स किया है। वह हार्मोन और गट हेल्थ कोच हैं।
जोड़ों के दर्द को कम कर सकती है घर के मसालों और हर्ब्स से बनी यह देसी चाय
