Bitter Gourd Tea For High Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए हम तरह तरह के उपाय करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि करेला खाने से आपकी ये मुराद पूरी हो सकती है. आमतौर पर करेला हमारी सबसे पसंदीदा सब्जियों की लिस्ट में, लेकिन हम में से ज्यादातर लोग इस बात से वाकिफ हैं कि ये हमारे सेहत के लिए अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद है. ये वो कड़वी हरी सब्जी जिसे हमारे बुजुर्ग कई सालों से हमें खाने के लिए कह रहे हैं, लेकिन हम शायद अब तक बेरुखी दिखा रहे है. इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि इस सब्जी को कितने खास तरीके से पकाया जाता है या इस सब्जी के कड़वे स्वाद को छिपाने के लिए कितने मसालों का उपयोग किया जाता है, लेकिन फिर भी हम इसे खाने से पहले जरूर हिचकिचाते हैं.
किसी दवा से कम नहीं है करेला
करेले का जूस पीने से सेहत को काफी ज्यादा फायदा मिलता है. इसके मदद से बॉडी की अंदरूनी क्लींजिंग हो जाती है जिससे कई बीमारियों से हमारा बचाव हो जाता है. हालांकि ये इतना कड़वा होता है कि इसे पीना हर किसी के लिए आसान नहीं. अगर आप दूसरे तरीके से करेले का फायदा उठाना चाहते हैं तो इसकी मदद से एक शानदार हर्बल टी तैयार कर लें, हालांकि ये पेय पदार्थ इतना पॉपुलर नहीं है, लेकिन इसके फायदे जबरदस्त हैं.
कैसे तैयार करें करेले की चाय?
करेले की चाय (Bitter Gourd Tea) एक हर्बल ड्रिंक है जिसे करेले या करेले के सूखे स्लाइस को पानी में डालकर बनाया जाता है और इसे औषधीय चाय के रूप में बेचा जाता है. करेले की चाय पाउडर या अर्क के रूप में उपलब्ध है. इसे गोह्या (Gohyah Tea) चाय के रूप में भी जाना जाता है और घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है. करेले के जूस के उलट, करेले की चाय इसके पत्तों, फलों और बीजों का एक ही समय में उपयोग करके बनाई जा सकती है.
कोलेस्ट्रॉल लेवल होगा कम
करेले की चाय (Bitter Gourd Tea) में एंटी इंफ्लेमेंट्री प्रॉपर्टीज (Anti-Inflammatory Properties) पाई जाती है जिसकी मदद से खून में बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल (Bad Cholesterol Level) को कम किया जा सकता है. आप इस हर्बल टी (Herbal Tea) को दिन में 2 बार पी सकते हैं.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. dainikpahuna.com इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
