लाइफस्टाइल डेस्क।सदाबहार का पौधा आपने भी कई बार देखा होगा, इसके छोटे-छोटे गुलाबी और सफेद फूल पर्यावरण की शोभा तो बढ़ाते ही हैं, लेकिन साथ ही ये आपकी सेहत को भी कई फायदे पहुंचाने का दम रखते हैं। इस आर्टिकल में हम आपको इसके ऐसे फायदे बताएंगे, जिन्हें जानकार आप भी हैरान रह जाएंगे।
इम्युनिटी के लिए है वरदान
अगर आप इसके फूलों और पत्तियों का काढ़ा बनाकर पीते हैं, तो इससे बदलते मौसम में लो होने वाली इम्युनिटी को बूस्ट करनें में मदद मिलती है। इसके अलावा ये कई प्रकार के वायरल इन्फेक्शन्स से भी आपको बचाने का काम करते हैं।
डायबिटीज कंट्रोल करने में कारगर
सेहतमंद रहने के लिए ब्लड शुगर लेवल को मेंटेन करना काफी जरूरी होता है। इसके लिए सदाबहार के ये फूल काफी फायदेमंद होते हैं। आप इन्हें चाय के रूप में बनाकर या फिर इन्हें धूप में सुखाकर इसे पाउडर के रूप में ले सकते हैं। ऐसा करने से डायबिटीज की समस्या में रहात मिलती है।
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए
इनका सेवन आपके शरीर में एंटीहाइपरटेन्सिव एजेंट के तौर पर काम करता है। इनकी मदद से अगर हर्बल टी बनाकर पीते हैं, तो इससे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में काफी मदद मिलती है। इसके अलावा इनकी पत्तियों का सेवन आपको दिल से जुड़ी बीमारियों से भी बचाता है।
ऐसे बनाएं इसका काढ़ा?
सदाबहार के पौधे की कुछ पत्तियों को लें और इन्हें अच्छे से धो लें। इसके बाद इसके फूलों को अलग कर लें। अब गैस पर एक पैन रखें, इसमें पानी गर्म कर लें और इसमें इसके फूल डाल दें। इन फूलों को 5 मिनट पानी में उबाल लें और फिर छानकर पानी अलग कर लें। इसमें थोड़ा नींबू और शहद मिलाकर सेवन करें।
Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
