Ice Apple benefits : गर्मी के मौसम में कुछ ठंडा खाने-पीने को मिल जाए तो शरीर को सुकून मिलता है. प्यास बुझ जाती है. गर्मी के समय में बहुत से लोग खरबूजा, तरबूज, आम, खीरा, ककड़ी, लीची जैसे फलों का सेवन करते हैं. ऐसे ही एक फल है आइस एप्पल है. इसे लोग ताड़ गोला ताड़गोला के नाम के नाम से भी जानते हैं. यह सिर्फ गर्मी के समय में ही मिलता है. इसको खाने से आपका शरीर दिनभर हाईड्रेट बना रहेगा. यह फल नारियल पानी से भी ज्यादा फायदेमंद होता है.
आइस एप्पल में भरपूर मात्रा में मिनरल्स सोडियम और पोटैशियम पाया जाता है. ये तत्व शरीर की प्यास बुझाने में मदद करते हैं. ताड़गोला गर्मी में खाने का एक सुपर फल है. इसमें फाइबर भरपूर होता है. जिससे कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है. इस Get App पाचन शक्ति भी मजबूत होती है. ताड़गोले का जूस पीने से भी शरीर में पानी की कमी दूर होती.
आयुर्वेद के जानकार बताते हैं कि गर्मी के मौसम में ताड़गोला शरीर में पानी की मात्रा बनाए रखता है. इस फल में भरपूर मात्रा में मिनरल्स, सोडियम और पोटेशियम होता है, जो शरीर में तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने और प्यास बुझाने में मदद करते हैं. इस फल में फाइबर भरपूर होता है, जो पेट साफ रखता है.
