Prickly Heat Home Remedies: इस बार की गर्मी वाकई में बेहद तीव्र है, और जब तापमान 44–45 डिग्री सेल्सियस पार कर जाए, तो न सिर्फ शरीर थक जाता है, बल्कि त्वचा भी बुरी तरह प्रभावित होती है.
खासकर नमी और पसीने की वजह से बैक्टीरियल और फंगल संक्रमण, यानी घमौरियों की संभावना काफी बढ़ जाती है. चलिए जानते हैं कुछ जरूरी स्किन केयर टिप्स, जो इस तपती गर्मी में आपकी त्वचा को हेल्दी और संक्रमण-मुक्त रख सकते हैं.
गर्मी में स्किन को बैक्टीरिया से कैसे बचाएं? (Prickly Heat Remedies)
1. दिन में दो बार नहाएं
पसीना और धूल-मिट्टी मिलकर रोमछिद्रों (पोर्स) को ब्लॉक कर देते हैं, जिससे इंफेक्शन और दाने हो सकते हैं. दिन में एक बार साबुन से और एक बार सिर्फ ठंडे पानी से स्नान करें.
2. एंटी-बैक्टीरियल साबुन या बॉडी वॉश का इस्तेमाल करें
बैक्टीरिया को रोकने के लिए नीम या टी ट्री ऑयल आधारित उत्पादों का उपयोग करें. ये त्वचा को संक्रमण से बचाते हैं.
3. पाउडर का इस्तेमाल करें (खासतौर पर अंडरआर्म्स और थाइज़ में)
पसीने वाली जगहों पर एंटी-फंगल पाउडर लगाएं ताकि फंगल संक्रमण से बचा जा सके.
4. कॉटन के हल्के कपड़े पहनें
टाइट या सिंथेटिक कपड़े पसीने को रोकते हैं, जिससे घमौरियां या रैशेज़ हो सकते हैं. इसलिए हल्के, ढीले और सूती कपड़े पहनें.
5. त्वचा को सूखा रखें
नहाने के बाद त्वचा को अच्छी तरह सुखाएं, विशेष रूप से त्वचा की सिलवटों में (जैसे गर्दन के नीचे, जांघों के बीच, बगल में आदि).
घरेलू उपाय जो त्वचा को राहत देंगे (Prickly Heat Remedies)
1. नीम की पत्तियों का पानी: नहाने के पानी में नीम की पत्तियों को उबालकर डालें — यह एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है.
2. एलोवेरा + टी ट्री ऑयल: रात में हल्का एलोवेरा जेल और 1–2 बूंद टी ट्री ऑयल मिलाकर लगाएं — यह बैक्टीरिया को खत्म करता है और ठंडक भी देता है.
3. बेसन + हल्दी उबटन: सप्ताह में दो बार बेसन, हल्दी और थोड़े गुलाबजल से उबटन बनाकर लगाएं — यह त्वचा को साफ रखता है और संक्रमण से बचाता है.
