Laung Benefits: लौंग भारतीय रसोई का महत्वपूर्ण मसाला है. कुछ लोगों को खाना खाने के बाद लौंग मुँह में रखने की आदत होती ही है. तो वहीं सर्दी-खांसी से राहत पाने के लिए भी लौंग का सेवन किया जाता है.सेहत के लिहाज से देखें तो लौंग बहुत ही ज्यादा अच्छा माना जाता है.छोटे से लौंग में विटामिनC, E ,K और फाइबर, पोटेशियम जैसे कि पोषक तत्व भी पाए जाते हैं.लौंग जितना फायदेमंद है इसका पानी भी पीना उतना ही अच्छा माना जाता है.
- 1- रोजाना सुबह उठकर लौंग का पानी डाइबिटीज पेशेंट को जरूर पीना चाहिए. इससे शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.
- 2-लौंग का पानी पीने से हमारी इम्युनिटी भी स्ट्रांग होती है. और इससे इंफेक्शन और बीमारियों से लड़ने की मदद मिलती है.
- 3-इसमें पाए जाने वाले यूजेनाल नामक तत्व से एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पेट की समस्याओं को दूर करते हैं.
- 4-लौंग का पानी वजन घटाने में भी हेल्प करता है.यह body में मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और फेट बर्न करने की प्रक्रिया को तेज भी करता है.
